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        寶賢家人告訴你元旦假期如何保健康

        返回列表來源:寶賢餐飲 發布日期 2015-12-31 09:08 瀏覽:-

        寶賢餐飲

        元旦假期即將來臨,是走親訪友、旅游和聚會的高峰期,目前正處于季節性流感等呼吸道傳染病的高發季節。同時,人員大量流動增加了腸道傳染病和呼吸道傳染病傳播的風險,外出游玩增多,極易發生各類衛生及安全隱患。寶賢餐飲提醒您:

        1、規律作息、適量運動、充足休息,避免過度疲勞,合理膳食,室內外溫差較大,要注意隨時增減衣物。不要暴飲暴食,少飲酒,外出就餐應到有衛生許可證的正規餐館就餐。

        2、老人、兒童及有基礎病的居民,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;盡量避免到人流聚集的地方,并注意人身安全。

        3、出現流感等呼吸道癥狀的患者,應及時到正規醫院就診?;颊咄獬?、去醫院、走親訪友時應戴口罩,以免傳染他人,造成疾病傳播。

        4、最近霧霾越來越嚴重,請注意霧霾天氣的變化。霧霾期間應盡量關閉好自家門窗,盡量減少室內活動,特別是減少烹飪、吸煙等導致室內空氣質量下降的活動,盡量減少長期停留室外的時間,長期在外應佩戴口罩;當室外大氣中的霧霾消失后再開窗通風,讓室內空氣中的細顆粒物盡快散出,以改善室內空氣質量。

        5、目前南方省市仍然偶有H7N9禽流感病例的報告,外出旅行應嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、不認識的蘑菇和野菜;到農家樂游玩時,不要自己屠宰禽畜,并遠離屠宰現場。

        6、外出旅游前應做好相應準備,了解目的地國家和地區疾病流行現狀,如一些地區和國家現正流行霍亂、禽流感等傳染病,要注意個人衛生,做好相應疾病的預防措施。

        7、特別是前往寨卡病毒感染、登革熱疫區旅行,要防蚊蟲叮咬,做好個人防護。如果從流行地區返回兩周之內如出現發熱、出疹、頭痛、關節痛等臨床癥狀時應及時到正規醫療機構就診,并告知醫生曾經到過的地區,以協助診斷,并應按要求隔離治療。

        “元”分讓我們在今生相遇,“旦”愿快樂與你相伴朝夕,“祝”福好運在你周圍匯聚,“吉”使遙遠卻依然牽掛你,“祥”念未隨時光般遠去。寶賢餐飲在此祝各位新的一年事順心順人順情順,一切順,元旦快樂!


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